Online-Angebote

Unsere Online-Angebote bieten eine flexible Möglichkeit, das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden zu steigern! Mit virtuellen Workshops und Kursen zu Themen wie Stressbewältigung, Bewegung und Ernährung ermöglichen wir eine gesunde Auszeit, die bequem von zu Hause oder dem Büro aus genutzt werden kann. Durch interaktive Formate und individuelle Beratung fördern wir das Gesundheitsbewusstsein und die Motivation Ihrer Mitarbeitenden. Setzen Sie auf unsere virtuellen Angebote, um die Gesundheit und Zufriedenheit Ihres Teams nachhaltig zu verbessern!

Online-Angebote: Vorträge

Vortrag

Endlich Nichtraucher*in

Der Vortrag bietet praktische Ansätze zur Rauchentwöhnung, zeigt Risiken des Rauchens und vermittelt Strategien für einen erfolgreichen Ausstieg.

Vortrag

Dem Stress auf die Spur kommen

Der Vortrag zeigt Ursachen von Stress und deren Auswirkungen und bietet praktische Tipps, um Stressoren zu erkennen und besser zu bewältigen.

Vortrag

Besser schlafen

Der Vortrag zeigt, wie wichtig guter Schlaf für Gesundheit und Leistung ist, und bietet einfache Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität.

Vortrag

Sich wieder in Bewegung bringen

Es geht um Ursachen von Bewegungsmangel, psychologische Barrieren und fundierte Tipps zur Motivation für ein aktives Leben.

Vortrag

Frisch im Kopf

Der Vortrag zeigt, wie Gleichgewichtsübungen und Koordinationsspiele die Arbeitsqualität steigern und das Team stärken.

Vortrag

Zu Fuß unterwegs

Hier geht es um Ursachen, Symptome und Behandlungen von Hallux valgus und Fersensporn sowie Tipps zur Prävention und Fußgesundheit.

Vortrag

Motion Matters

Der Vortrag zeigt, wie Bewegung Körper und Geist stärkt, und gibt praktische Tipps, für mehr Aktivität im Alltag.

Vortrag

Ergonomie am Steharbeitsplatz/ Produktion

Der Vortrag bietet praktische Tipps zur Ergonomie am Steharbeitsplatz und behandelt richtiges Heben und Tragen.

Vortrag

Ergonomie am Sitzarbeitsplatz

Der Vortrag zeigt, wie man einen ergonomischen Sitzarbeitsplatz gestaltet und gibt einfache Tipps, um Gesundheit im Büro zu verbessern.

Vortrag

Trink mal was

Ausreichend trinken: Der Vortrag erklärt die Bedeutung des Flüssigkeitshaushalts und dessen Einfluss auf die Gesundheit.

Vortrag

Plant Based Diet

Dieser Vortrag zeigt die Vorteile einer veganen Ernährung, räumt Vorurteile aus und regt ethische Diskussionen an.

Online-Angebote: Trainings

Training

Business Yoga

Business-Yoga reduziert Stress und löst Nacken- und Rückenspannungen durch gezielte Übungen – für mehr Wohlbefinden und Fokus im Büro.

Training

Brain Fit

Brain Fit stärkt Körper und Geist durch koordinative Übungen, die Spaß machen, das Gehirn stimulieren und Bewegungsmuster fördern.

Training

Bewegte Pause

Kurze Bewegungspausen am Arbeitsplatz lösen Verspannungen, steigern Energie und Konzentration durch einfache Übungen.

Training

Faszientraining

Gezielte Faszienübungen fördern Flexibilität und Entspannung, lösen Verspannungen und unterstützen die Regeneration des Bindegewebes.

Training

Rückentraining

Dieses Training stärkt die Rückenmuskulatur mit gezielten Übungen und Hilfsmitteln wie Therabändern.

Training

Ganzkörpertraining

Das Training verbessert die Fitness durch Ganzkörperübungen ohne Hilfsmittel, mit Unterstützung und Technik-Korrektur durch Trainer*innen.

Ihr Wunschangebot war nicht dabei?

Kein Problem! Wir stellen gerne ein individuelles Programm für Sie zusammen. Teilen Sie uns einfach Ihre Wünsche und Bedürfnisse mit, und wir erstellen ein maßgeschneidertes Angebot. Sprechen Sie uns an – wir freuen uns!

Weitere Kategorien entdecken

Haben Sie noch Fragen?

Rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns. Wir sind da, um Ihnen weiterzuhelfen!

Till Walter

Gründer und Trainer

Telefon: +49 7144 889 5972