Zirkeltraining mit Geräten
Das Training verbessert die Fitness durch Kettlebells, Therabänder und weitere Geräte, fördert Kraft, Ausdauer und Koordination.
Fußgymnastik
Gezielte Übungen in diesem Training stärken die Fußgesundheit, fördern Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und beugen Fußerkrankungen vor.
Körperführerschein
Der Körperführerschein analysiert spielerisch Bewegungsmuster und erkennt Schwächen durch Übungen und Kleingeräte, mit Zertifikat als Abschluss.
Ganganalyse
Die Ganganalyse mit tragbarer Baropodometrie misst präzise Druckverteilung und Belastung, gefolgt von einer Beratung zur Fußgesundheit.
Functional Movement Screen (FMS)
Der Functional Movement Screen (FMS) identifiziert Dysbalancen, um Verletzungsrisiken zu minimieren und die Fitness zu verbessern.
Blutanalyse
Der CardioChek Plus-Test misst schnell und präzise Cholesterin- und Blutzuckerwerte, gefolgt von einer ärztlichen Beratung.
Blutdruck Messgerät
Die Blutdruckmessung liefert präzise Einblicke in die Herz-Kreislauf-Gesundheit, gefolgt von einer Beratung mit Empfehlungen zur Vorsorge.
InBody Analyse
Die InBody-Analyse ermittelt in Minuten Körperfett, Muskelmasse und Wasserhaushalt und wird durch eine Beratung mit individuellen Tipps ergänzt.
Ein Rücken zum Entzücken
Alles zum Thema Rückengesundheit: Ursachen von Rückenbeschwerden und Tipps zur Vorbeugung und Stärkung der Rückenmuskulatur.
Allgemeine Ernährung nach DGE
Der Vortrag behandelt die Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
