Endlich Nichtraucher*in
Der Vortrag bietet praktische Ansätze zur Rauchentwöhnung, zeigt Risiken des Rauchens und vermittelt Strategien für einen erfolgreichen Ausstieg.
Dem Stress auf die Spur kommen
Der Vortrag zeigt Ursachen von Stress und deren Auswirkungen und bietet praktische Tipps, um Stressoren zu erkennen und besser zu bewältigen.
Besser schlafen
Der Vortrag zeigt, wie wichtig guter Schlaf für Gesundheit und Leistung ist, und bietet einfache Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität.
Sich wieder in Bewegung bringen
Es geht um Ursachen von Bewegungsmangel, psychologische Barrieren und fundierte Tipps zur Motivation für ein aktives Leben.
Frisch im Kopf
Der Vortrag zeigt, wie Gleichgewichtsübungen und Koordinationsspiele die Arbeitsqualität steigern und das Team stärken.
Ein Rücken zum Entzücken
Alles zum Thema Rückengesundheit: Ursachen von Rückenbeschwerden und Tipps zur Vorbeugung und Stärkung der Rückenmuskulatur.
Zu Fuß unterwegs
Hier geht es um Ursachen, Symptome und Behandlungen von Hallux valgus und Fersensporn sowie Tipps zur Prävention und Fußgesundheit.
Motion Matters
Der Vortrag zeigt, wie Bewegung Körper und Geist stärkt, und gibt praktische Tipps, für mehr Aktivität im Alltag.
Ergonomie am Steharbeitsplatz/ Produktion
Der Vortrag bietet praktische Tipps zur Ergonomie am Steharbeitsplatz und behandelt richtiges Heben und Tragen.
Ergonomie am Sitzarbeitsplatz
Der Vortrag zeigt, wie man einen ergonomischen Sitzarbeitsplatz gestaltet und gibt einfache Tipps, um Gesundheit im Büro zu verbessern.
