Training

Autogenes Training

Das autogene Training ist eine hervorragende Methode, um Entspannung und innere Ruhe zu fördern. Durch Konzentration auf bestimmte Formeln und Vorstellungsbilder werden Teilnehmende angeleitet, einen tiefen Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung zu erreichen. Suggerierte Sätze wie „Mein rechter Arm ist schwer“ oder „Ich bin vollkommen ruhig und gelassen“ versetzen Körper und Geist in einen entspannten Zustand. Diese Technik kann bei regelmäßiger Anwendung helfen, Stress abzubauen, Schlafstörungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Leistungsumfang:

950€

Tagespauschale

zzgl. 19% Mehrwertsteuer
zzgl. Spesen und Fahrtkosten

*Halbtagespauschale auf Anfrage

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Till
Till Walter

Gründer und Trainer