Yoga

Training

Diese Einheit bietet einen Einblick in die transformative Kraft des Yoga. Körper, Geist und Seele sollen gemeinsam in Einklang gebracht werden. Unsere Trainer*innen führen die Teilnehmenden durch eine Serie von Asanas (Yoga-Posen), die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Begleitet von bewusster Atmung (Pranayama) und meditativen Elementen hilft diese Einheit, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Yoga bietet für jedes Level passende Herausforderungen und Entspannung.

Leistungsumfang:

Erfahrene(r) Trainer*in für die Kurseinheit
Durchführung des Trainings direkt vor Ort
Hilfsmittel wie Matten und Yogablöcke
Flexibles, an Bedürfnisse und Leistungsniveau angepasstes Training
Interaktive Elemente wie Diskussionen, Fragerunden oder Gruppenaktivitäten
Einführung in Yoga-Techniken für mehr Entspannung und Achtsamkeit
Förderung von Kraft, Flexibilität und Balance durch gezielte Asanas
Atemübungen und Meditationselemente zur Stressreduktion und inneren Ruhe

550€ / 950€

Halbtagespauschale / Tagespauschale

zzgl. 19% Mehrwertsteuer
zzgl. Spesen und Fahrtkosten

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Hinweis: Die genannten Pauschalen gelten für die Buchung eines Mitarbeiters von Heartwork. Halbtages- bzw. Tagespauschalen können in dem Zeitrahmen von 4 bzw. 8 Stunden daher mehrere Maßnahmen umfassen. Mögliche Spesen und Fahrtkosten werden separat berechnet. Für ein detailliertes Angebot oder weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte direkt!