Bewegte Pause

Training

In einer bewegten Arbeitspause während des Arbeitstags können Mitarbeitende ihren Körper aktivieren, ohne sich weit vom Schreibtisch wegzubewegen. Ein kurzes Programm bietet die Möglichkeit, einfache Dehnübungen mit kurzen Kräftigungs- und Koordinationsübungen zu kombinieren. Diese kurzen Pausen helfen, Energie zu steigern, Verspannungen zu lösen und die Konzentration zu verbessern.

Leistungsumfang:

Erfahrene(r) Trainer*in für die Kurseinheit
Kreative und lustige Bewegungsaufgaben
Durchführung des Trainings direkt vor Ort an Gesundheitstagen
Direktes Feedback durch den/die Trainer*in
Kurze Übungen, die direkt am Arbeitsplatz durchführbar sind
Kombination aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen
Förderung der Konzentration und Reduzierung von Verspannungen
Anpassung der Übungen an verschiedene Fitnessniveaus

950€

Tagespauschale

zzgl. 19% Mehrwertsteuer
zzgl. Spesen und Fahrtkosten

*Halbtagespauschale auf Anfrage

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Hinweis: Die genannten Pauschalen gelten für die Buchung eines Mitarbeiters von Heartwork. Halbtages- bzw. Tagespauschalen können in dem Zeitrahmen von 4 bzw. 8 Stunden daher mehrere Maßnahmen umfassen. Mögliche Spesen und Fahrtkosten werden separat berechnet. Für ein detailliertes Angebot oder weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte direkt!